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  [健康科普]
 

在小區散步需滿足3個條件!到超市購物一定注意戴口罩

    
發布時間:2020/2/1 15:33:00    文章來源:洛陽網   

  受訪專家

  朱鑫 洛陽市疾控中心傳染病預防控制所所長

  張國強 洛陽市中心醫院感染科主任

  陽光正好,能否外出?如果必須外出,該如何做好自我防護?記者采訪了我市相關專家,就大家關心的問題請他們給出解答,一起來看看吧。

  外出回家用肥皂和流水洗手,還要洗臉及清洗鼻腔

  記者:外出回家后如何做好消毒和清理?

  張國強:摘掉口罩后,洗手并對隨身物品和衣物進行消毒或清理。新型冠狀病毒經呼吸道飛沫傳播,也可以通過接觸傳播,洗手和戴口罩同樣重要。推薦用肥皂和流水充分洗手,還要洗臉及清洗鼻腔,把外穿的衣服、鞋子、包等放置在進門固定的位置,清理鞋底,對公文包、外套等用酒精(濃度75%,下同)噴灑或擦拭。如果在公共場所使用了手機,也要用酒精擦拭手機。

  外出鍛煉 既要空氣流通,又要避免人扎堆

  記者:目前可以外出晨練嗎?

  張國強:在空氣流通的空曠處晨練沒問題。防控疫情,運動鍛煉和積極防護都不能少。不過,晨練一定要避免人員聚集區域,不要扎堆,要戴口罩。如果在只有自己或家人的戶外運動場地,可以不戴口罩。此外,冬季早晨氣溫較低,人們晨練前一定要注意熱身,老年人及慢性病患者可選擇在家鍛煉,效果是一樣的。

  記者:平時可以在小區里散步嗎?有什么注意事項?

  張國強:可以,但需要滿足3個條件:小區里空氣流動性較好且居住環境安全(如無疑似病例等);散步過程中戴口罩;盡量和其他居民保持1米以上的距離。

  記者:可以外出遛狗嗎?回家后寵物是否需要洗澡或消毒?

  張國強:可以,但要注意個人防護,避免在人員密集區域遛狗,回家后及時給寵物洗澡(常規清洗)、消毒(用酒精擦拭爪子等)。目前,新型冠狀病毒暫無寵物感染病例,不過,中國工程院院士、國家衛健委高級別專家組成員李蘭娟指出:“這個病毒是在哺乳動物之間傳播的,所以我們對哺乳動物也需要加以防備。主人要對寵物加強管理,如果寵物在外面接觸到疫情和病人,那么,寵物也需要被監控。”

  外出購物 全程戴口罩,勤洗手很重要

  記者:到超市購物,觸摸商品需要戴手套嗎?超市買回來的東西需要消毒嗎?散裝食品是否可以購買?

  朱鑫:到超市購物不需要戴手套,買回來的東西也不用特別消毒處理,散裝食品可以放心購買。目前,正規超市都會按照要求完善消毒措施和顧客體溫監測,超市中的物品被病患口沫污染的概率不大,且我們不可能對所有物品都進行消毒,相比于消毒這些物品,自己勤洗手更重要。另外,普通市民到超市購物不需要戴手套,勤洗手就可以了。

  記者:到生鮮市場采購,應該如何預防被傳染?

  朱鑫:全程戴口罩;接觸動物和動物產品后,用肥皂和流水洗手,并避免觸摸眼、鼻、口;避免與生病的動物和病變的肉接觸;避免接觸市場里的流浪動物、垃圾及廢水。

  外出就診  戴口罩、別揉鼻子和眼睛、與他人保持距離

  記者:如果身體不適需要去醫院的話,該如何做好防護?有哪些注意事項?

  張國強:戴口罩、別揉鼻子和眼睛、別亂摸亂碰,還要與他人保持距離。在前往醫院的路上、就醫全程都應該戴口罩,切忌一會兒戴、一會兒摘掉。在醫院就診期間,不要到處亂碰亂摸,不管是站著還是坐著,都盡量和其他人保持1米以上距離。前往就診,可提前準備一些紙巾,萬不得已需要接觸醫院公用物品時,如使用自助多功能機,可用紙巾包裹手指觸摸或操作,完畢后將紙巾妥善丟棄,然后立即洗手。就診時,按照醫護人員指示,“一患一醫一護一診室”,并告知醫生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。

(洛陽晚報記者 崔宏遠 通訊員 梁秀梅 高鴿)


轉自《洛陽網》

 

 
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